The Nervous System Work
- ein TRE®-Gruppenprogramm
Erlebe die tiefgreifende Wirkung von TRE® und Erdungsübungen in meinen sicheren, authentischen Gruppenprogrammen . Bau Stress ab, aktiviere Dein Wachstumspotenzial und bring Deine persönliche Entwicklung auf ein neues Level.
In Präsenz oder Online | Einführungs- und Folgekurse
Die Arbeit, das eigene Nervensystem kennen und regulieren zu lernen, ist nicht nur hilfreich, sondern auch unglaublich kraftvoll...
...durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein lösen sich Verspannungen und angesammelter Stress vom Körper. Hierdurch wird Energie freigesetzt, die ihr dann nutzen könnt, um inspiriert und motiviert ins Handeln zu kommen. Was bedeutet das? Ihr könnt euren Träumen und Zielen mit mehr Leichtigkeit, Freude und auf nachhaltige und energiegebende Weise näher kommen.
Wenn die Nervensystemarbeit erst einmal in Gang gesetzt wurde, lassen Selbstkritik und -sabotage nach, Hindernisse verschwinden, die Perspektive auf das Leben ändert sich, es entsteht mehr Selbstbewusstsein und mehr Verbundenheit mit eurem Körper. Denn euer Nervensystem wird dann verstehen, dass ihr endlich wieder da seid und die Verantwortung für eure Sicherheit übernehmt.
testimonials
"Ich bin mit einer geballten Ladung an Einsichten hieraus gegangen. Schon nach der ersten Sitzung hab ich eine unglaubliche Weite in mir gespürt. The Nervous System Work fühlt sich wie das fehlende Puzzlestück an, nach dem ich auf meinem Selbstentwicklungsweg gesucht habe.” - Lucy
"The Nervous System Work fühlt sich wie das fehlende Puzzlestück an"
"Marlene has a gift to 'cut through to the core' issues, is a gentle soul, and really met me where I was at. I have been on my own personal and spiritual journey for the past few years, and intuitively felt like the somatic work was the missing puzzle piece (it was!) Within a few sessions, I was starting to feel lighter and flourish more personally and professionally, and incorporate the practices into my own life."
"Working with Marlene in "The Nervous System Work" group program was magical!"
“Firstly, I wanted to thank you for the great program and your wonderful way of teaching us this exciting topic. I felt incredibly at ease and safe. Secondly, I really wanted to tell you about a ground-breaking development for me. Due to the fibromyalgia and my constant back problems, I have been going to physio at least once a week for 3 years and there is actually always a need at some point. But last Wednesday... suddenly there was nothing - not a bit of tension, no lumps... everything was relaxed. My physiotherapist noticed it straight away.
"My physiotherapist noticed it straight away"
Meine Freigeister, Visionäre und Träumer:innen,...
meine Wachstumsbegeisterten und Selbstentwicklungsnerds,...
Meine Zähneknirscher - aka Menschen, die viel Stress erleben...
Dieses Programm ist für
und bis dato keinen nachhaltigen Weg gefunden haben, damit umzugehen. Meine lieben Stresssensiblen, Zähneknirscher & Schlaflosen, dieses Programm ist für euch!
die neugierig auf die Integration somatischer Praktiken sind, auf ihrem Weg aktuell stagnieren, wiederholende Muster nicht lösen können und/oder nach dem fehlenden Puzzleteil suchen.
die einen Traum abseits der Norm haben, aber immer wieder auf Hindernisse stoßen. Wenn ihr es leid seid, hart für eure Ziele zu arbeiten und euch nach mehr Leichtigkeit, Energie und Freude auf diese
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Dieses Programm bringt angewantdte Nervensystemtheorie und korperorientierte Tools und Übungen zusammen. Am Ende dieses Programms wirst du mehr Verständnis über und für dein Nervensystem haben, mehr Selbst-Mitgefühl und Tools, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um die Nervensystemarbeit fortzuführen.
Was ist TRE®?
5 Wochen | 25% Theorie, 75% PRaxis | Voraussetzung für den Fortgeschrittenenkurs
- A 1:1 Nervensystemsitzung, um dir persönliche Unterstützung zu geben
Einführungskurs TRE® NERVOUS SYSTEM WORK PROGRAM
verfügbarer Add-On (neu):
- 5 Gruppenworkshops a 90 Minuten über 5 Wochen
- leicht verständliche Theorie zum Nervensystem
- TRE®, Erdungsübungen und weitere Nervensystemtools
- Traumainformiert
In Person (Bochum, Germany):
- 5 Gruppenworkshops a 90 Minuten über 5 Wochen (Max 9 Participants)
- leicht verständliche Theorie zum Nervensystem
- TRE®, Erdungsübungen und weitere Nervensystemtools
- Traumainformiert
Online:
TRE®-Einführungskurs - the NERVOUS SYSTEM WORK
Kursaufbau
- Teil 1: Einführung in das Thema und die Nervensystemtechnik TRE®
- Teil 2: Die Sprache von Stress - Wie euer Nervensystem mit euch über Emotionen, Empfindungen, Gedanken und Verhaltensweisen kommuniziert und wie ihr hierauf antworten könnt
- Teil 3: Erdung und Regulierung - Warum langsam = schnell ist und wie ihr euch sicher in Unsicherheit fühlen könnt
- Teil 4: Dein Körper als Spiegel deines Nervensystems - wie dein Körper dir sagt, wo sich dein Nervensystem befindet und wie du aktiv mit ihm arbeiten kannst, um dein Nervensystem zu entspannen.
- Teil 5: Endreflexion & Q&A
8 Wochen | 25% Theorie, 75% PRaxis | (Voraussetzung: Teilnahme am Einführungskurs)
- 8 × 90-minütige Gruppenworkshops
Fortgeschrittenenkurs
In Person (Studio Akasha, Bochum, Deutschland):
- Du hast erlebt, welchen Einfluss TRE® auf dich hat, und möchtest schauen, was noch möglich ist.
- Du möchtest dein Sicherheitsgefühl mit dem Zittern stärken und Erdung mehr und mehr in dein Leben integrieren.
- Du möchtest das Verständnis für dein Nervensystem weiter ausbauen und somit Selbstmitgefühl stärken
- Du möchtest TRE® mit nach Hause nehmen und eine regelmäßige Heimpraxis entwickeln, die sich für dich gut und sicher anfühlt.
Dieser Kurs ist für alle meine Nervensystem-Deep-Diver, für die Selbstentwicklungssüchtigen und diejenigen, die am gesamten Körper zittern wollen.
- 8 × 90-minütige Gruppenworkshops (max. 9 Teilnehmende)
Online:
- Tonlose Videos von allen TRE®-Übungen, damit ihr diese einfach zuhause üben könnt
- Eine WA-Gruppe für alle Teilnehmenden, damit du von mir und allen Teilnehmenden unterstützt und motiviert wirst
Special Bonuses:
The NERVOUS SYSTEM WORK - Fortgeschrittenenkurs
Kursaufbau
- Teil 1: Willkommen zurück
- Teil 2: Deine TRE®-Heimpraxis - Wie du TRE® zum Teil deines Lebens machen kannst
- Teil 3: Die beiden Funktionen des Nervensystems Teil 1 – Wie Du Deinem Nervensystem helfen kannst, sich sicher zu fühlen
- Teil 4: Die beiden Funktionen des Nervensystems Teil 2 – Wie Du Traumata integrieren kannst
- Teil 5: Faszien – Zittern am gesamten Körper
- Teil 6: Das Nervensystem und Emotionen – Wie Du Wut und Angst integrieren kannst
- Teil 7: Das Nervensystem und Beziehungen – Wie unsere Nervensysteme ständig miteinander interagieren
- Teil 8: Endreflexion & offene Fragen klöären
Frequently Asked Questions
faqs
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