Wie schön, dass du hier gelandet bist. Auf dieser Seite, möchte ich dir ein wenig zeigen, wer ich bin und dir zu zeigen, wie ich denke und fühle.
Du weißt eh schon, dass du mit mir in Kontakt treten möchtest?
SOMATISCHE COACH | TRE ANBIETERIN | MASTERY METHOD CERTIFIED COACH | TRAUMVERWIRKLICHERIN
Hallo liebe Träumer:innen, Stresskönig:innen und Selbstentwicklungs-Nerds,
Meine Mission ist es, die Welt zu einem besseren Ort zu machen - ein Nervensystem nach dem anderen.
Im Ruhrgebiet geboren, in der Welt zuhause | In Spanien, Thailand, Indonesien und Portugal gelebt | Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch und Portuñol | Hundebegleiterin & Van Liferin | Ich liebe es, zu tanzen und zu singen | Ich bin eine Träumerin, Zähneknirscherin & eine Selbstentwicklungs-Nerd.
Quickfacts Über Mich
Ich liebe das Nervensystem
Mein Herzensanliegen ist es, dich dabei zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren, mehr Selbst-Bewusstsein zu entwickeln, freudig und nachhaltig in Aktion zu treten und dich selber bedingungslos zu lieben.
Damit du dein ganz eigenes Leben leben kannst, damit wir alle dies tun können. Zusammen verändern wir die Welt - ein Nervensystem nach dem anderen.
Warum? Wenn wir die Kraft unseres Nervensystems freisetzen, öffnen wir eine Tür zu einem Leben, das erfüllt ist mit wahrer Sicherheit, Möglichkeiten, Lebendigkeit und Erfüllung. Ein Leben, das einzig und allein uns gehört - ein Leben, das unsere Augen scheinen lässt, wie die eines Kindes, das zum ersten Mal einen Eiszapfen hält.
Von Träumerin zur Traumverwirklicherin
Ich steckte fest, war frustriert, ständig gestresst. Ich betäubte mich mit Essen und Netflix. Ich war chronisch gestresst, zweifelte ständig an mir und war weit weg von dem Frieden und Freiheitsgefühl, wonach ich mich so sehnte.
Es gab eine Zeit, in der ich nicht geglaubt habe. An mich selbst nicht, an meine Träume nicht. Noch nicht einmal, dass das Leben auf meiner Seite war.
Und doch hatte ich so viele Träume
Ich habe verstanden, dass ca. 75% der Traumverwirklichung von der inneren Arbeit kommt - und nur 25% von der Strategie und dem Tun.
Warum? Weil jede deiner Handlungen von deinem Nervensystem, deinen Emotionen und deinen Gedanken beeinflusst wird.
"Poste mehr auf instagram! beweg dich mehr! Streng dich mehr an!"
Die meiste Zeit habe ich geglaubt, Der Schlüssel sei, mehr zu tun.
Träume zu verwirklichen, Ziele zu erreichen & deine REalität zu verändern beginnt mit dem Nervensystem
Egal, ob du dich fragst
Wie kann ich ein selbstbestimmtes Leben führen?
Wie baue ich stress ab?
Warum erreiche ich meine Ziele nicht?
Wie heile ich mein Nervensystem?
Die Antwort lautet immer gleich: durch die Nervensystemarbeit. Sobald du dies nicht nur im Kopf sondern im Körper verstanden hast, fällt der entscheidende Dominostein und alles verändert sich.
Möchtest du lernen, wie du dein Nervensystem nutzen kannst, um dein Traumleben zu leben?
Meine Werte
Vertraue in deine Wahrheit
Das tiefe Wissen, dass du geführt bist, genug bist und alles in dir hast, was du brauchst. Das Leben ist auf deiner Seite.
Verbindung & Gemeinschaft
Ja, heilen ist auch im Alleingang möglich, aber so viel schöner, tiefer und schneller in Verbundenheit mit anderen.
Sicherheit & Erdung:
Wachstum entfaltet sich aus Sicherheit. Nicht wenn wir mehr puschen, sondern wenn wir uns erlauben zu sein, wer wir sind.
Liebevolles halten
Mitgefühl, Selbst-Bewusstsrin und Ehrfurcht vor jedem und Wertschätzung für jeden einzelnen Menschen liegen meiner Arbeit zugrunde.
Das Herzstück meiner Angebote ist die Arbeit mit dem Nervensystem, welche dir zeigt, wie du zu jedem Moment dein Nervensystem regulieren kannst. Mit den Jahren habe ich drei weitere innere Kernkompetenzen herauskristallisiert, die dich dabei unterstützen, deine Träume auf eine leichte, freudvolle und nachhaltige Weise ins Leben zu bringen. Diese vier Kernkompetenzen liegen all meinen Sessions und Workshops zugrunde.
Meine Ansätze
The Nervous System Work und das G.O.A.L. Skillset
Dies ist das G.O.A.L. Skillset
Love: Die Fähigkeit, alles an dir zu lieben, sogar die Muster, die du gelernt hast zu verurteilen und zu verstehen.
Ground: Die Fähigkeit, das eigene Nervensystem zu regulieren und sich von innen heraus sicher zu fühlen - dies ist die Nervensystemarbeit.
Observe: Die Fähigkeit, dich selber zu beobachten ohne zu werten.
Act: Die Fähigkeit in Aktion zu treten, die nachhaltig und liebevoll Veränderung bringen.
Ein 90 Minütiger Workshop in Bochum oder online
Du interessierst dich für die Nervensystemarbeit? Dann komm mal vorbei in meine Schnupperstunde! Hier kannst du die Nerensystemarbeit für dich erleben.
Der einfachste Weg, zu starten, ist meine Schnupperstunde
Meine Ausbildungen und Trainings
Entwickelt von Dr. David Berceli, ist TRE® eine sanfte, körperbasierte Methode, um tiefen Stress und Trauma durch neurogenes Zittern zu lösen. Sie unterstützt deinen Körper dabei, sich selbst zu beruhigen und in einen Zustand von Balance und Resilienz zurückzufinden.
Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®)
Zertifiziert vom Institute for Coaching Mastery von Alyssa Nobriga. Diese Methode begleitet Klient*innen durch Awareness, Acceptance und Aligned Action – also Bewusstwerden, Annehmen und Handeln im Einklang.
Ein ganzheitlicher, herzbasierter Ansatz, der das Somatische, Emotionale, Mentale, Verhaltensebene und das Unbewusste miteinander verbindet.
Mastery Method Coaching
Dann melde dich bei mir und wir schauen, wie auch du deinen Weg von Träumer:in zu Traumverwirklicher:in beginnen kannst.
Ich bin bereit
Dein Kopf, Herz und Körper fühlen ein "ja"?
